雑司ヶ谷心理療法オフィスのホームページへようこそ。

当オフィスは豊島区目白（雑司が谷駅から徒歩２分、目白駅から徒歩６分、池袋駅からも徒歩１５分）にあるカウンセリング・心理療法専門の個人開業のオフィスです。当オフィスで提供しているカウンセリング・心理療法は精神分析的心理療法となります。

カウンセリング・心理療法に関心を持ってこのページに辿り着かれた方の中には、精神分析的心理療法という言葉は初めて聞いたという方もいらっしゃるかもしれません。

こころには自分で意識している部分のほかに、自分の知らない無意識の部分があり、ひとは誰でも無意識の思い込み「とらわれ」を抱えています。それは時に生きづらさをもたらします。例えば、不全感がある、繰り返し起きる対人関係上の問題などは、このとらわれが関わっています。精神分析的心理療法は、こころと言葉を使って、無意識のとらわれから自由になり、今まで知らなかった自分自身に出会うことを目指しています。それはこころが本来の力を発揮できるようになることにつながります。

精神分析的心理療法は、人間関係における処世術、感情のコントロール、ストレスコーピングなどのような意識的な対処や学びを目指すようなカウンセリング・心理療法ではなく、薬物療法のような即効性のあるものでもありません。深い部分から変化することを求めていく方法となるため、ある程度時間かけて取り組んでいくことが必要となります。

精神分析的心理療法では、決まった曜日の決まった時間に定期的にお会いすることを通常年単位で継続します。そのような繰り返しの中で、こころは様々な体験をし、ゆっくりと成長していきます。

このような説明を読んでも、実際どんなものなのかわからない、自分にあっているのだろうか、などいろいろなお気持ちがあるでしょう。お会いしてみないとわからないことは多いです。治療に入るかどうかもお会いした上で話し合って決めていきますので、ご自分のこころのことで悩んでいることや困っていることがあり、真剣にそれに取り組んでいきたいと思っている方であれば、まずはご相談いただければと思います。