雑司ヶ谷心理療法オフィスのホームページへようこそ。

当オフィスは豊島区目白（雑司が谷駅から徒歩２分、目白駅から徒歩６分、池袋駅からも徒歩１５分）にあるカウンセリング・心理療法専門の個人開業のオフィスです。当オフィスで提供しているカウンセリング・心理療法は精神分析的心理療法となります。

何らかのこころの悩みを抱えカウンセリングや心理療法に関心を持ってこのページに辿り着かれた方も、精神分析的心理療法という言葉はなじみがないかもしれません。

精神分析的心理療法は、自身のあり方をみつめ理解していくなかで、自分らしく生きて行く力が十分に発揮出来るようになるこころの変化を目指す治療法で、精神分析の考え方に基づいています。

こころは様々な体験をするなかで形作られていきます。しかしそのあり方によっては、不全感を感じたり、同じような対人関係上の悩みを繰り返したり、症状を呈したりし、生きづらさを感じることがあります。なんでこうなってしまうのか？と思われたりしたこともあるでしょう。このような悩みには自分では気づけない無意識のとらわれが関わっていると言えます。

精神分析的心理療法では、こころと言葉を使って、この無意識のとらわれから自由になることを目指しています。

この治療は、人間関係における処世術、感情のコントロール、ストレスコーピングなどのような意識的な対処や学びを目指すようなカウンセリング・心理療法ではなく、薬物療法のような即効性のあるものでもありません。深い部分から変化することを求めていく方法となるため、ある程度時間かけて取り組んでいくことが必要となります。

そのため精神分析的心理療法では、決まった曜日の決まった時間に定期的にお会いすることを通常年単位で継続します。そのような繰り返しの中で、こころは様々な体験をしてゆっくりと成長していきます。

このような説明を読んでも、実際どんなものなのかわからない、自分にあっているのだろうか、などいろいろなお気持ちがあるでしょう。お会いしてみないとわからないことは多いです。治療に入るかどうかもお会いした上で話し合って決めていきますので、ご自分のこころのことで悩んでいることや困っていることがあり、真剣にそれに取り組んでいきたいと思っている方であれば、まずはご相談いただければと思います。